خرما
خرما از محصولاتی است که تقریبا همه ما با آن آشنایی داریم و تجربه مصرف آن را داشته ایم. خرما از آن دست میوه هایی بوده که در زمان های قدیم جزء اصلی ترین غذاهای مردم خاورمیانه به شمار می رفته است. امروزه بعد از تحقیق و بررسی های بسیار زیادی که صورت گرفته، دانشمندان و متخصصین علم پزشکی به خواص بی نظیری در این میوه پی برده اند که می تواند در درمان و کنترل بسیاری از بیماری ها موثر باشد. در ادامه با خرما که یکی از مهم ترین نوع خشکبار است و خواص آن بیشتر آشنا خواهیم شد.
خرما از آن دست میوه هایی است که از نظر نوع، رنگ، مزه و اندازه تنوع بالایی در بازار دارد. برخی افراد از تفاوت خرما و رطب آگاه نبوده و این دو را یک محصول می پندارند. در صورتی که بایستی بدانید هر کدام از این محصولات، دو گونه متفاوت و مجزا هستند. خرما به طور ویژه در مناطق جنوبی کشور رشد و پرورش داده می شود. خرما جزء محبوب ترین و پرطرفدارترین میوه ها در کشور ما است که از آن در بسیاری از وعده ها و میان وعده های غذایی استفاده می شود.
یکی از نکات مهم و بارز در خرما، قند طبیعی آن است. شیرینی این میوه کاملا طبیعی است و از این رو در مواردی که افراد دچار افت فشار خون می شوند و تمایل دارند تا بدون مصرف قند صنعتی، سطح گلوکز خونشان را افزایش دهند، گزینه مناسبی است. خرما سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین هاست. ارزش غذایی خرما بسیار زیاد است و با مصرف مقدار مشخصی از آن می توان انرژی کافی روز را در بدن ایجاد کرد. پتاسیم، سدیم، فسفر، آهن، روی، کلسیم، منیزیم، تیامین، فیبر غذایی، نیاسین، ویتامین A، ویتامین B6 و...از جمله مواد معدنی ارزشمند موجود در خرما هستند.
خواص خرما
در این بخش لیستی از خواص بی نظیر خرما را مورد بررسی قرار می دهیم تا با این میوه ارزشمند بیشتر آشنا شوید.
- تنظیم سطح کلسترول خون
- تنظیم فشار خون
- کمک به سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان
- جلوگیری از التهابات
- بهبود سلامت مغز
- جلوگیری از بواسیر در دوران بارداری
- تقویت عضلات رحم در دوران بارداری
- کمک به درمان یبوست
- کمک به سلامت پوست، جلوگیری از بروز علائم پیری در پوست، خارش پوست، بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و...
- افزایش سطح انرژی بدن و یک میان وعده عالی برای بدنسازان
- جلوگیری از ریزش مو
- بهبود سلامت قلب
- کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر
- کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- درمان اسهال و...
خرید خرما
برای خرید خرما لازم است حتما از اعتبار مرکز ارائه کننده محصول اطمینان حاصل کنید. از آن جایی که میزان عرضه و تقاضا برای خرید خرما بسیار بالاست، مجموعه های زیادی اقدام به عرضه این کالا می کنند که البته تمامی این محصولات کیفیت مطلوب و مرغوبی ندارند. پس در درجه اول سطح کیفی محصول را مورد بررسی قرار داده و از نظرات دیگر خریداران نیز استفاده کنید.
قیمت رطب
قیمت رطب و خرما در بازار داخلی به عوامل مختلفی بستگی دارد. نوع رطب و خرما، سطح کیفی محصول، وزن بسته بندی، هزینه های حمل و نقل و تحویل محصول به دست مشتریان، برند عرضه کننده و... از مواردی هستند که در تعیین قیمت رطب و خرما موثر هستند. بنابراین بهتر است برای آگاهی از آخرین قیمت های بازار، به فروشگاه های آنلاین معتبر مراجعه کرده و لیست قیمت لحظه ای کالای مورد نظر را از این طریق جویا شوید.