تخمه
تخمه یکی از محبوب ترین و پرمصرف ترین انواع آجیل است که در انواع و اقسام گوناگونی به بازار عرضه می شود. تخمه از نظر شکل ظاهری، طعم و خواص، دارای تنوع بسیار زیادی در بازار است و معمولا افراد از آن به عنوان یک آجیل خوشمزه در دورهمی های دوستانه خود استفاده می کنند. در انواع تخمه مقادیری از اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع وجود دارد که البته میزان اسیدهای چرب غیر اشباع یا مفید آن بسیار بیشتر است. در ادامه با انواع تخمه و خواص بی نظیر تخمه برای بدن آشنا می شویم.
تخمه و انواع آن
تخمه از آن دست آجیل هایی است که همیشه در سفر، هنگام تماشای یک فیلم هیجان انگیز یا زمان دنبال کردن مسابقه فوتبال به عنوان یک خوراکی سرگرم کننده و خوشمزه همراه ماست. تخمه تنوع بسیار زیادی در بازار دارد و هر کدام از انواع آن نیز طرفداران خاص خود را دارند. از جمله پرمصرف ترین انواع تخمه در بازار به ترتیب عبارتند از: انواع تخمه آفتابگردان، تخمه هندوانه، تخمه کدو و تخمه خربزه.
از آن جایی که تخمه آفتابگردان یکی از پرمصرف ترین انواع تخمه در میان مردم است، سعی داریم بیشتر به خواص آن برای بدن بپردازیم. با اینکه تخمه آفتابگردان سرانه مصرف بالایی در دنیا دارد، اما بسیاری از افراد از ارزش غذایی بالای این آجیل مطلع نیستند و بیشتر از آن به عنوان یک خوراکی یا میان وعده ساده یاد می کنند. اما بایستی بگوییم تخمه دارای مواد مغذی بسیار زیادی است که از آن جمله می توان به؛ اسیدهای چرب مفید، ویتامین E، منیزیم، منگنز، مس، مقادیر زیادی کربوهیدرات و کالری اشاره کرد.
خواص تخمه برای بدن
پیش از هر چیزی بایستی بدانید که هر خوراکی در عین حال که می تواند فواید و مزایای زیادی برای بدن داشته باشد، در صورت مصرف بی رویه و بیش از حد، می تواند بدن را دچار ناراحتی ها و عوارض مختلفی کند. پس سعی کنید همیشه حد تعادل را رعایت کنید.
از آن جایی که مصرف تخمه در میان مردم بسیار رواج دارد، لازم دانستیم تا به این نکته اشاره کنیم. اما بپردازیم به خواص تخمه برای بدن. بسته به اینکه در طول روز یا هفته چه میزان تخمه مصرف می کنید، مقدار کالری دریافتی شما نیز متفاوت خواهد بود. اما به طور کل از خواص تخمه برای بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- سلامت قلب
- افزایش سطح کلسترول خوب در بدن
- کمک به درمان افسردگی و بهبود شرایط روحی
- کاهش فشار خون
- درمان انواع بیماری ویروسی و عفونت ها
- کمک به بهبود عملکرد تیروئید
- کاهش چین و چروک پوست
- بهبود عملکرد مغز
- کمک به کاهش وزن و...
خرید تخمه
برای خرید تخمه می توانید سری به فروشگاه های آنلاین معتبر بزنید که در این زمینه به صورت تخصصی فعالیت می کنند. این فروشگاه ها انواعی از بهترین تخمه های روز بازار را با قیمت های مناسب و به صرفه در اختیار شما قرار می دهند.
قیمت تخمه
قیمت تخمه در بازار داخلی کمی متغیر است. از عوامل موثر بر قیمت تخمه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- نوع تخمه
- کیفیت تخمه
- پر مغز بودن تخمه
- خوش عطر و طعم بودن تخمه
- میزان تازگی تخمه
- وزن بسته بندی محصول و روش ارسال آن